如何在怀孕前优化你的基因
发布时间:2020-08-03 03 来源: 互联网

  遗传决定了宝宝的相貌特征,如果你对自己的体貌不满意,那么也不用担心,你可以通过一些方法在怀孕前优化你的基因。

  ——我跟老公都长得挺黑的,可我不想生下来的宝宝也是个黑天使。

  ——黑夫妻想生白宝宝,孕妇可多吃富含维c的食物。维c对皮肤黑色素生成有干扰作用,减少黑色素沉淀,婴儿皮肤会白嫩细腻。

  推荐食品:番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中以苹果为最佳。

  ——我跟老公都是干性皮肤,一到冬天就很容易皲裂,怎样才能让宝宝不受这份罪呢?

  ——夫妻皮肤粗糙,孕妇应常吃富含维a的食物,能保护皮肤上皮细胞,使日后孩子的皮肤细腻有光泽。

  推荐食品:动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

  ——我家有遗传黄头发的基因,姐姐家的孩子现在一岁头发还是黄黄的,我的宝宝会不会也会遗传啊?

  ——如果夫妻头发不好,孕妇可多吃含有维生素b族的食物,可以使孩子发质得到改善,不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

  推荐食品:瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜。

  对于体貌特征的遗传,是完全可以在怀孕前通过饮食来进行优化的,如果你做得好,你的宝宝可以会给你意外的惊喜呦。

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